आम खाने से होने वाले ये फायदे जान आप भी रह जाएंगे हैरान

नई दिल्ली। आज हम आपको आम खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताते है। हम सब जानते है कि आम को ही फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि फल तो सभी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है। भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं। भारत में मुख्य रूप से 12 किस्म के आम होते हैं। आम का उपयोग न केवल फल के तौर पर नहीं बल्कि सब्जी, चटनी, पना, जूस, कैंडी, अचार, खटाई, शेक, अमावट और बहुत सी खाये 

एक सार्वजनिक फल है वरना तो इस महंगाई के समय में कई फल ऐसे हैं जो आम आदमी नहीं खा सकता।  अपने  स्वाद, देश में इसकी भरपूर पैदावार और किफायती होने की वजह से इसे फलों का राजा कहा जाता है

आम का जूस पीने से आपके शरीर में खून की कमी जैसे कि अनीमिया रोग दूर हो जाता है और आम खाने से आपका खून भी बढ़ जाता है। क्योंकि इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व होते है जो हमारे शरीर के आवश्यक होते है। जितना आपके लिए आम के फायदे है उतना ही आम के पेड़ के पत्ते भी आपके लिए बहुत ज्यादा उपयोगी और फायदेमंद हैं। यदि आप आम के पत्तों का चूर्ण बनाकर इसका सेवन पानी के साथ मिलाकर इस पानी का सेवन करते हैं तो आपका ब्लड शुगर अर्थात खून में शक्कर नियंत्रित हो जाती है और आपके डायबिटीज की समस्या भी दूर हो जाती है। 

आम के फायदे और नुकसान

 आम के रस को चहरे पर लगाने पर कील-मुंहासे भी दूर हो जाते हैं और आम खाने से चेहरा एकदम चमकदार हो जाता है यदी आप आम के पत्तों को छाया में सुखाकर उसके पत्तों का चूर्ण बनाकर उसे पानी में खुलकर रोजाना सेवन करते हैं तो गुर्दे की पथरी अर्थात लीवर में जमा होने वाला स्टोन पथरी की समस्या कुछ ही समय में पेशाब के साथ निकल जाती है

यदि आपके बाल बहुत झड़ते है तो आप आम की गुठली को पीसकर इसके भीतर जो गिरी होती है उसी निकालकर और आंवले के साथ इन दोनों को पीस लें और आंवले के तेल के साथ इस मिश्रण को लगाने से आपके बाल लंबे समय तक काले बने रहते हैं। 

उनमें रूखी अर्थात डेंड्रफ की समस्या नहीं होती है और आपके बाल लंबे और घने बने रहेंगे और उनका झड़ना भी बंद हो जाएगा. तो यह कुछ आम के फायदे हैं जिन्हें आप घर पर भी आजमा सकते हैं। आम के फायदे बहुत सारे होते हैं यदि आप आम का सेवन अच्छी तरह से करें तो आपको आम कई बीमारियों से दूर रखेगा। 

क्योंकि आम में आपके शरीर में होने वाली बीमारियों से लड़ने की शक्ति होती है. और यदि गर्भबती महिला पके आम का सेवन करती है तो उसके होने वाली संतान के लिए कई फायदे होंगे जैसे उसका रंग गौरा होगा। उसको जन्मजात कमजोरी भी नहीं होगी।

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